Kick-off 27. – 29. august

Vi feirer gjenåpningen av alle våre treningstilbud med en helg fylt med sportslige og sosiale aktiviteter. Bli med, enten du er nybegynner eller konkurranseutøver, ung eller gammel!

Du kan delta på alt eller velge det du har mest lyst til å være med på.

Samlingen er helt gratis og er for alle nåværende og tidligere medlemmer!

Fredag 27. august 

Kl. 18.00 – 19.30              KATA  

I denne treningsøkten ser vi på de viktigste prinsippene i utføring av Kata og hva som må til for å

å hevde seg i konkurranser og på gradering. 

Instruktører: Robert Hamara, karatedommer i OL (som 1 av 16 i hele verden)

Etter treningsøkten blir det mulig å bli med til et spisested i nærområdet og bli bedre kjent med de som kommer utenbys fra. 

Lørdag 28. august 

Kl. 10.00 – 11.00              JU JUTSU

På denne morgentreningen får vi en innføring i kampsporten Ju Jutsu, som kombinerer elementer både fra karate og judo.

Instruktør: Ove Gusevik, flere mesterskapstitler og sort belte i både Nanbudo, Ju Jutsu og Judo 

Kl. 12.00 – 13.30              JU RANDORI 

I denne sekvensen ser vi på de viktigste elementene i Ju Randori som konkurranseform og hva det legges vekt på for å hevde seg i konkurranser og på gradering. 

Instruktør: Ronnie Skien, Landslagstrener i Ju Randori

Kl 14.00 – 16.00               CHILL-OUT U18 år 

Her blir det biljard, bordtennis, musikk, pizza og brus!

Kl. 17.00 – 18.30              KUMITE 

I denne treningsøkten går vi gjennom de grunnleggende elementene i Kumite og hva som skal til for å hevde seg i konkurranser. Det blir lånt ut hansker for de som ikke har dette. 

Instruktør: Steffen Larsen, mangeårige norgesmester i Kumite

Kl. 19.00                              CHILL-OUT +18 år 

Kvelden avrundes med Pizza, musikk og godt lag rundt baren i oppholdsrommet for de over 18 år.

Søndag 29. august 

Kl. 12.00 – 13.30              SOTAI RANDORI 

Samlingen avsluttes med en runde Sotai Randori, som kjennetegnes av mer mykere, sirkulære, samarbeids-orienterte øvelser uten konkurranse-element

Instruktør: Martin Ofstad, 6. dan og instruktør siden 1988

Påmelding på lister i de enkelte klubbene.